Nesrin SARI
Nesrin SARI
EN KOLAY LEZZETLER
Yazarın Makaleleri
Parlak ve sağlıklı bir cilt için tüketmeniz gereken besinler
Parlak ve sağlıklı bir cilt için tüketmeniz gereken besinler Cilt problemleri neden yaşanıyor? Toz, kirlilik, sağlıksız beslenme… Bunların hepsi cilt problemlerine davetiye çıkarır.  Parlak ve sağlıklı bir cilt için günlük hayatınızda...
Reflüye ne iyi gelir?
Reflüye ne iyi gelir? Reflü kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen rahatsızlıklardan biridir. Dikkat edilmezse reflü daha büyük mide sorunlarına yol açabilir. Bu nedenler yaşam şekline ve tüketilen besinlere dikkat edilmesi gerekir....
Ev hanımlarını ağrılardan koruyacak önlemler
Ev hanımlarını ağrılardan koruyacak önlemler Dünyanın en zor işlerinden biri de ev hanımlığı olarak gösteriliyor. Ağır ev işleri, sürekli ayakta durmak ve iş yapılırken yapılan basit hatalar ise ev kadınlarının sağlığını tehlikeye...
Romatizma belirtileri nelerdir?
Romatizma belirtileri nelerdir? Romatizma ağrısı oldukça rahatsız eden ve hayat kalitesini düşüren bir ağrıdır. Kaslarda ve onları çevreleyen yumuşak dokuda ağrı ve iltihabın bulunmasıyla meydana gelen romatizmanın diğer belirtileri...
Mide bulantısı nasıl geçer?
Mide bulantısı nasıl geçer? Mide bulantısı bazen hafif bazen ise çok şiddetli olabilir. Bu tür durumlarda işinize yarayacak mide bulantısı için doğal çözümleri haberimizde derledik. Genellikle migren, araç tutması, aşırı alkol...
Kolesterol belirtileri nelerdir? Kolesterol neden yükselir?
Kolesterol belirtileri nelerdir? Kolesterol neden yükselir? Kolesterol nedir? Kolesterol, karaciğer tarafından üretilen kanımızda bulunan yağ benzeri, beyaz mumsu dokuda bir maddedir.Fazla miktarda kolesterol insan sağlığı üzerinde olumsuz...
Çocuklarda demir eksikliği anemisi belirtileri
Çocuklarda demir eksikliği anemisi belirtileri Önlenebilen bir hastalık oluğu için önemlidir. Demir eksikliği anemisini önlemek için  anne ve babalara da büyük görev düştüğünü söyleyen, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları...
Vitamin haplarına dikkat edelim!
Vitamin haplarına dikkat edelim! Vitaminler insan sağlığı için önemli, hayatın devam etmesini sağlayan çarkın dönmesini destekleyen unsurlar. Geleneksel beslenme sisteminde bu vitamin ve mineralleri yediklerimizden aldığımız var sayılır....
Böbrek taşıyla mücadele sezonu başladı
Böbrek taşıyla mücadele sezonu başladı Tatil beldelerinin hastanelerinde acil servisler besin zehirlenmesi, yaralanmalar kadar böbrek sancısı şikayetiyle gelenlerle de doludur. Bir haftalık tatilde "her şey mübah" diyerek normal düzendeki diyetini...
Kadınlar ortalama iki litre su içmeli
Kadınlar ortalama iki litre su içmeli Su içmenin sağlık açısından önemi artık her yerde sıklıkla vurgulanıyor. Kadınların günde ortalama iki, erkeklerin ise iki buçuk litre su içmeleri gerektiğini söyleyen uzmanlar ve her gün bir yenisi...
Ramazanda sağlıklı beslenin
Ramazanda sağlıklı beslenin Ramazan denince akla hemen 'iftar” ve 'sahur” sofraları gelir. Beslenme uzmanlarına göreyse iyi bir ramazan sofrasının iftarda da sahurda da mantıklı ve makul olması gerekir. Bunun birinci şartının da...
Beyne pıhtı atmasını fark etmenizi sağlayacak 5 belirti
Beyne pıhtı atmasını fark etmenizi sağlayacak 5 belirti Son dönemde "beyne pıhtı attı" şeklindeki tıbbi ifadeleri sık duyar olduk. Bu konunun detayları, nasıl oluştuğu, kimlerin risk altında olduğu gibi konular merak ediliyor. Öncelikle...
Ramazan Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ramazan Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler Ramazan ayında oruç tutarken dikkat edilmesi gereken birçok husus yer almaktadır. İnsanların sağlığını riske atmaması gerekir. Sağlıklı ve uygun şekilde oruç tutabilmek sanıldığı kadar da...
Kolesterolle ilgili A'dan Z'ye her şey
Kolesterolle ilgili A'dan Z'ye her şey Kolesterol, vücut için gerekli bir yapı taşı. Aynı zamanda da sinsi bir tehlike. İyi ve kötü olmak üzere iki çeşit olan kolesterolün eksikliği fonksiyon bozukluğuna, fazlalığı ise damar tıkanıklığına...
Daha fazla su içirecek ipuçları
Daha fazla su içirecek ipuçları 22 Mart Dünya Su Günü kapsamında, sağlıklı bir hayatın vazgeçilmez parçalarından biri olan suyun, az bilinen faydaları hakkında bilgiler paylaşmak için bu yazıyı kaleme aldım. Sağlıklı içme suyunu ‘insan...
Kanserden koruyan küçük lezzet taneleri
Kanserden koruyan küçük lezzet taneleri Bezelye baklagiller arasında sayılmakla birlikte aslında biraz da kenarından yakalıyor bu grubu. Bizde genellikle taze ya da dondurulmuş biçimi tüketiliyor ama kurutulmuş halini bulmak da mümkün. Tohum...
‘’Tuz tüketimini kısıtlamak hayati değere sahip önlemdir”
‘'Tuz tüketimini kısıtlamak hayati değere sahip önlemdir” Uzmanlar, düşük miktarda alındığında hayatımızda önemli fonksiyonu olan tuzun, bunun tam aksine ideal miktarın üzerinde tüketildiğinde ise zehirden farksız olduğu uyarısında...
Tansiyon neden yükselir?
Tansiyon neden yükselir? Hipertansiyon ya da bir başka deyişle kan basıncı yüksekliği kalp hastalığı, beyin kanaması ve sonuçta ölüm riskini artıran önemli bir kalp damar sorunu. Nasıl bir etkisi var derseniz açıklayayım... Bildiğiniz...
“Bitki çayı kullanımına dikkat edilmeli”
'Bitki çayı kullanımına dikkat edilmeli” Halk arasında çoğunlukla ‘doğal ve şifa verici' olarak bilinen, herhangi bir yan etkisi veya risk faktörleri çok da bilinmeyen bitki çayları bazı durumlarda tehlikeli de olabiliyor. Özellikle...
Bitki Çaylarının Dili
Bitki Çaylarının Dili Hastalıklara şifa, diyetlere yardımcı, sindirim problemlerine yardımcı, zindeliğimizi arttırıcı bitki çayları özellikle soğuk kış günlerinde vazgeçilmezlerimiz oluyor. Fakat yanlış demleme, fazla tüketme gibi...